Yoga

Kurs Details

Yoga ist eine jahrtausende alte Wissenschaft, die sich ganzheitlich mit dem Menschen beschäftigt. Es gibt verschiedene Ansätze, wie Yoga gelebt und praktiziert wird. Diese Stunde setzt sich aus Körperübungen (Asanas) und einfachem, bewusstem Atmen, Partnerübungen und Gelenksmobilisationsübungen zusammen. Hilfsmittel (Props), wie Blöcke und Gurte stehen allen Teilnehmern zur Verfügung.

Im Alltag bewegt sich der heutige Mensch oft einseitig und der Körper verliert an Funktionalität. Diese Stunde soll das körperliche, wie das seelische Wohlbefinden unterstützen und eine natürliche Bewegungsfreiheit zurückgeben. Durch die vielen Körperübungen entdeckt der Teilnehmer seinen Körper neu und das Körperbewusstsein wird sensibilisiert. Das regelmässige Praktizieren von Yoga verhilft zu mehr Gelassenheit, fördert die Blutzirkulation und erhöht die Vitalität im Alltag. Die eigenen Grenzen können so in einem entspannten und humorvollen Rahmen erfahren und erweitert werden.

Individuelle Hilfe und Unterstützung ist für alle Teilnehmer gewährleistet.

 

Kursdaten

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Die Kosten für die Esalen Massage Ausbildungen und Kurse von THE CENTER sind zahlbar in Raten. Wer eine spezielle finanzielle Abmachung benötigt, soll dies bitte bei der Anmeldung erwähnen.

Alexa Lê

Alexa ist Lehrerin am THE CENTER/ European Institute of Esalen Massage und Ausbildnerin in BodyART® im Raum Deutschland und in der Schweiz. Sie unterrichtet Yoga, Körperstabilitäts- und Bewegungskurse, um dem Körper genügend Struktur und Raum zurückz ...weiter lesen

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Die neue Esalen Massage DVD - "Die vergessene Sprache der Berührung" ist ab sofort erhältlich. Die Esalen Massage DVD wurde als Studienmaterial für Studenten der Massage Schule THE CENTER geschaffen und soll als Inspiration für jene gelten, die auf der Suche nach dieser Art der intensiven Körperarbeit sind. DVD Vorschau betrachten